多數男人以為，性就是運動，必須要充分衝刺。
這幾乎被認為是一種自動的性反應。
然而，我更提倡在性愛中以“靜”代“動”。
它強調了讓女性控制性愛節奏，而男性應該學會躺著不動享受快感。
“靜”是指性愛時的摩擦刺激。
實踐証明，慢節奏的移動、摩擦，以及較長時間的靜止接觸，
能使雙方同時獲得長久而激烈的刺激，
更容易產生共鳴並引起生理和心理上的雙重高潮。
我們都知道，男性靠往復運動、來回摩擦陰莖前面的1/3段，就容易達到高潮。
而在以靜代動的過程中，男性首先要學會的一件事就是：
讓女子有韻律地撫摸陰莖或慢節奏地移動摩擦，
而自己要完全沉浸到性愛的冥想中。
比如，妻子可以用中指指腹（尖），
從陰囊下面開始，沿著陰囊縫向上一直撫摸到陰莖。
這樣的刺激能幫助男人把陰囊和陰莖綜合成一個反應單位，
代替過去養成的以陰莖頸為主的反應。
在實質性愛的過程中，男性的骨盆盡量保持靜止不動，
由妻子負責刺激雙方的性器官，掌控刺激的角度和深度。
這樣的方式能使女性更容易獲得高潮，
也可以改變男性到達高潮的模式。
女人 勇敢地亮出你的性能力
女人是善於偽裝的動物，一般的愛恨好惡都能掩飾起來。
同男人相比，女人的性能力被隱藏得更深。
隨著年齡增長，女性的性愛特點會發生變化。
20—30歲的中國女性是“年少不知愛滋味”，較為羞怯、拘謹，
又缺乏相應的知識，所以較難全身心地投入。
30—40歲的女性理應是“水到渠成的黃金期”，
由於更了解自己的身體，應該能較為輕鬆地獲得滿足，
但相夫教子和繁瑣的家事，卻剝奪了不少人的性福。
40—50歲的女性是“有愛的心卻沒了愛的力”，
進入更年期後，陰道乾澀等問題日益突出，
這十年也是性生活最不協調的階段。
一旦過了50歲，多數人就開始過上“清心寡欲”的生活。
生命科學學院彭曉輝教授表示，上述說法有對有錯。
“現代性醫學權威馬斯特和約翰遜已經証明，
女人的性能力絲毫不遜色於男人。
性行為有3個基本要素，包括性動機、性能力和性行動。
理論上說，處於同年齡的男女在性動機和能力方面是不存在差異的，
而且隨著年齡增長，男女的性能力都會因生理衰退而下降。
所以說，每個女人都擁有和男人一樣享受性愛的基本條件。”
但在實際調查中，
年輕女性的性動機往往不如男性，或要求沒那麼強烈。
彭曉輝認為，這其中，社會原因起到了更大的影響。
“長久以來，性在中國被‘污名化’了，認為追求性就是可恥、淫蕩的。
對女性，就要求其不能過度索求，也不要掌握性技巧。
而性不和諧直接影響到夫妻關係。”
性社會學研究所所長潘綏銘教授強調，
妻子們應該主動學習性技巧，
其潛台詞就是希望女性更多地了解、享受性愛，
這是一件有益婚姻穩定的好事。
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